Relaxologue

Relaxation évolutive et expressive... mais de quoi parle t-on ?

Relaxologue ?

Ayant pendant plusieurs années accompagné des patients dans différents secteurs (néphrologie, neurologie, soins palliatifs, cancérologie, gastroentérologie, gériatrie...), j'ai pu constater l'importance de la prise en compte du corps dans le suivi psychothérapeutique.

J'ai mûri le projet d'une formation solide et globale en relaxation afin d'intégrer la dimension psychocorporelle dans mes suivis et encourager à pratiquer dans leur quotidien pour instaurer un équilibre, mieux "décoder" le langage symbolique du symptôme, prévenir les rechutes. En résumé, favoriser l'éveil d'une conscience plus fine de leur être et ses dimensions.

Ce fut passionnant et très formateur ! j'ai suivi 2 ans d'enseignements et de pratiques en groupe au sein de l'institut "ISTHME" dirigé depuis des années par Jean-Marie et Isabelle JOBELIN.

Le Relaxologue est spécialiste des approches et méthodes de relaxation qui vont faciliter la libération des tensions psycho-corporelles. Il utilise des outils variés comme la sophrologie, la visualisation mentale, le médiation projective et créative, les pratiques respiratoire, le toucher de détente et de bien-être...Ceci facilitant le dialogue corps-psyché et le retour à l'équilibre psycho-affectif global.

"La Relaxation Évolutive et Expressive, clé de voûte de l'enseignement proposé par ISTHME est une démarche originale de synthèse de différentes approches : relaxations statiques et dynamiques, visualisations, états méditatifs, travail corporel et énergétique, somato-relaxations, expression de soi.

Ce n'est pas une "nouvelle technique", mais une nouvelle façon de les vivre et les faire vivre, une utilisation sans parti-pris : chaque méthode et approche est étudiée, en référence aux autres et dans sa spécificité comme outil de bien être et de développement personnel utilisable selon les circonstances et les personnes.

Il s'agit d'être capable de créer des séances sur-mesure “à la carte” et non de répéter des “menus types”.

Extrait "www.relaxation-transpersonnelle.com"

En tant que Psychologue-Relaxologue, j'intègre ces outils et méthodes pour faciliter le parcours psychothérapeutique des patients.

Je propose également des ateliers réguliers sur des thématiques d'harmonisation corps-esprit, de sophro-relaxation (forfait 10 séances). J'adapte mon cadre et mes séances en fonction des besoins du groupe.

J'ai ensuite complété ce cycle par une spécialisation en Yoga Nidra avec Yves PLAQUET, qui permet outre une relaxation profonde et régénératrice, un soulagement des tensions psycho-émotionnelles d'intégrer une dynamique de changements positifs à long terme.

Je me suis également intéressée aux bienfaits des vibrations sonores pour apaiser puis harmoniser le corps et l'esprit. j'ai suivis la formation de Sonothérapie à l'institut des arts de la voix en Charente auprès de Jessica DA COSTA et Patrick TORRE

Le relaxologue en aidant le patient à identifier et relâcher ses tensions corporelles et apaiser son mental va favoriser chez lui une meilleure conscience de soi et ses besoins. Il pourra ensuite lui proposer des outils spécifiques permettant le développement de son être et l’accomplissement de soi. Il s’agit d’aider l’individu à évoluer grâce à ses ressources intérieures, la relaxation va agir comme « révélateur » du potentiel de chacun.

Mes principaux outils en relaxation évolutive:

• Sophrologie

• Hypnose

• Méthode Vittoz

• Sonothérapie (Diapasons et bols tibétains, mantras...)

• Yoga NIDRA

• BrainGym

• Médiation artistitique (collage, photolangage, Mandala, journal de créativité, écriture intuitive....)